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桂花南瓜粥,助白叟养胃润肺 - 海南在线健康岛

2018-06-01 23:15

    桂花糖以桂花跟糖为原料制成,1378kj开奖现场ll,具备桂花的清香和特征,有润肺生津、止咳化痰、舒缓肝气之功效。南瓜有润肺益气、化痰排脓等功效,对老人久病气虚、脾胃衰弱、气短疲倦、糖尿病等有食疗后果。南瓜含丰盛的类胡萝卜素和膳食纤维,可维护胃黏膜,克制致癌物接收。糯米有补虚益气、健脾暖胃等功效,且富含B族维生素,能帮老人进步身材性能,坚持年青活气。

    桂花南瓜糯米粥幽香淡甜、软绵适口,且存在养胃润肺、益气补虚的功能,非常有利于白叟健康摄生。

    做法:糯米200克,南瓜、桂花糖适量。糯米淘洗清洁后,放净水浸泡半小时;南瓜洗净削皮去瓤,切成小块;将糯米放入砂锅,大火烧开,调小火慢煮半小时,而后放入南瓜,持续小火慢煮,用汤勺搅拌几回,避免粘锅,(易康杰) (原题目佛山顺德吴川商会举,慢煮约半小时至米软瓜烂即可,调入适量桂花糖,搅拌平均即可。

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